[골프레슨](13)상체-하체 반대방향으로 회전

강석범 한독 골프연습장 코치

▲ 백스윙

백스윙 톱, 형성된 힘 축적

백스윙의 톱 자세는 훌륭한 다운스윙을 위한 초석이라 할 수 있다.

먼저 톱 정면에서 지켜져야 할 점을 알아보기로 하자.

동일한 모양이지만 아래 그림은 상체와 하체의 반대 방향으로의 회전이 내재되어 있음을 보이고 있다.

1. 백스윙 단계에서 이미 80% 정도 진행된 어깨의 회전이 계속되면서 상체는 90도가 될 때까지 지속적인 회전을 한다.

반면에 그림과 같이 엉덩이는 45도 정도까지 회전한 이후 버티고 있는 오른쪽 다리에 의해 더 이상의 회전이 멈춰지게 된다. <그림1>

2. 어깨와 엉덩이의 회전 크기의 차이로 인해 발생하는 비틀림(torque) 현상으로 인해 근육의 긴장이 최고조에 이르며, 이 단계의 중·후반부 어느 시점에 발생하는 왼발과 무릎으로부터 시작되는 방향 전환으로 인해 엉덩이 또한 회전 방향을 바꾸려 하거나 또는 이미 바꾸기 시작하게 된다. <그림2>

3. 손목은 의식적으로 힘을 준다기보다는 클럽 헤드 무게에 의해 자연스럽게 코킹이 된다.

4. 클럽 샤프트의 방향은 목표선에 평행하도록 위치시키는 것이 탑에서의 축적된 힘을 다운스윙으로 전달하기 쉽다.

5. 고개의 위치는 몸통의 회전으로 목표선 반대 방향으로 약간 움직여도 무방하다.

백스윙 톱 동작이 한순간 정지된 것처럼 보이는 것은 상체와 하체가 반대급부적으로 회전하려는 데에 있음을 알아야 한다.