강석범 한독 골프연습장 코치
기술·체력·정신력 함께 길러야
골프에 있어서 가장 중요한 3요소는 첫째, 클럽을 이용해 공을 목표지점으로 원활히 보낼수 있는 기술 둘째, 그러한 기술을 아무 거리낌없이
수행하도록 해주는 심리 셋째, 고도의 기술과 강인한 심리를 항상 일정하게 뒷받침해주는 체력이다.
앞으로 위의 세가지 요소를 바탕으로
골프에 있어서 가장 기본적인 기술에서 고차원적인 기술까지 아주 상세하게 그림들과 함께 소개하고 아울러 기본적으로 알아야 할 에티켓과 룰에
대해서도 언급할 예정이다.
이번호에서는 골프스윙의 정의에 대해서 알아보기로 하자.
골프스윙은 백스윙에서 상체를 비틀 때 그것에
대해 반대급부적인 하체의 저항력에 의해서 이뤄진다.
이것은 강력한 근육의 비틀림과 회전된 척추 풀림이 관련돼 있다.
외부적인
기술정보가 뇌로부터 입력되면, 바로 신경을 통해 신체의 근육으로 전달돼 뼈를 움직여 골프스윙으로 탄생되는 것이다.
나쁜 자세는 빈약한
등과 복근의 약화 그리고 유연성의 부족으로 인해 부상을 입을 수 도 있다.
그래서 골프는 올바른 기술과 열심히 인내하면서 연습에 임하는
정신력, 그리고 강인한 체력을 요하는 것이다.
따라서 기술적인 측면만 좇아가려 하지 말고 골프를 통해서 몸과 마음을 함께 단련해야
한다.
다음호부터는 상세한 그림 설명과 함께 기술적 측면인 올바른 셋업자세와 그립 방법에 대해서 알아보겠다.