높은 베개가 목주름 만든다
목주름이 생기지 않게 방지하는 방법은 주름이 깊어지기 전에 미리 관리하는 것뿐이다.
목주름을 없애는 생활습관 몇가지를 알아보자.
첫째, 알맞은 높이의 베개를 사용한다. 너무 높은 베개는 혈액순환에 좋지 않고 목 근육을 굳게할 수 있다. 반대로 너무 낮은 베개는 얼굴을 붓게 한다.
베개의 높이는 옆으로 누웠을 때 어깨와 평행이 되는 정도가 적당하다.
둘째, 피부가 건강하려면 풍부한 영양을 섭취해야 한다. 양질의 단백질과 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하도록 한다.
셋째, 목욕할 때 건조한 목 주변을 때수건으로 세게 문지르는 것도 목주름의 원인이 된다. 목은 때를 밀기보다는 폼 클렌징으로 거품을 내서 마사지하듯 문질러 주는 정도면 충분하다.
넷째로 자외선 차단. 외출할 때 얼굴 뿐만 아니라 목에도 신경써서 자외선 차단제를 발라준다.
마지막으로 목 전용 크림이나 리프팅 크림으로 일주일에 한 두번 마사지를 해 주면 혈액순환이 활발해져 목주름이 쉽게 생기지 않는다.