음성군보건소 비만탈출 몸짱교실 수료
11주간 태보등 '살과의 전쟁' 활기 충전
이날 수료식에는 그동안 모범적으로 몸짱교실을 참여한 수강생과 군 보건소 관계자 50여 명이 참석해 운동실천 서약서 낭독에 이어 수료증을 수여했다.
성인 비만 BMI 25.0 이상자를 대상으로 운영된 이번 몸짱교실은 주 1회 비만관리 영양교육과 더불어 주 3회 유산소운동, 태보, 근력운동, 뱃살강타 훌라후프, 스트레칭, 유연성, 2주 토요일 몸짱 동아리 모임 걷기운동 등의 다양한 운동프로그램을 운영했다.
이번 프로그램 실시로 1인 평균 BMI 0.78㎏/㎡, 체지방률 1.15%, 콜레스테롤 25.7㎎/㎗, 중성지방 27.8㎎/㎗가 감소되는 변화를 가져 성공적인 체중관리를 보였다.
특히 몸짱 회원 가운데 규칙적 운동 실천율이 교육 전에는 17%였던 것이 교육 후 92.8%로 75.8%나 증가했으며 프로그램 참여자 만족도 또한 98%로 나타나며 높은 만족도를 보였다.
?/음성=김요식 기자