음성군보건소 11월 5일까지

음성군 보건소에서는 올바른 식생활 개선과 맞춤형 운동처방 프로그램 등 비만탈출을 위한 몸짱교실을 운영한다.

이번 성인 몸짱교실은 비만도 BMI 25.0 이상자를 대상으로 27일 부터 오는 11월5일까지 11주간 마련된다.

시간은 매주 월·수·토요일 주 3회이며 개인별 체력상태에 맞는 운동처방과 식사요법 등의 교육과 요가, 태보 등 다양한 프로그램이 실시된다.

또 개인별 신체활동상태, 혈액변화(총콜레스테롤, 중성지방, HDL, LDL)및 체 성분, 근력, 유연성 등을 측정하여 개인에 맞는 운동처방이 이루어지며 식사요법을 통한 영양관리와 걷기, 스트레칭 줄넘기, 덤벨이용 근력운동, 싱싱후프 뱃살탈출 운동도 병행할 계획이다.

특히 생활스포츠학 전문강사와 영양사, 군 보건소·보건지소·진료소 직원이 이번 프로그램을 직접 운영하며 주민들의 비만 체중을 꼼꼼히 점검 관리하게 된다.

/음성=김요식 기자

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