여름에 땀을 많이 흘리게 되면 자연히 물을 많이 찾게 된다. 이런 때 음료수나 물을 많이 마시게 되면 위의 부담도 커지고 식욕도 떨어지게 된다. 무더위와 갈증을 참을 수 없을 때는 더운물을 마시거나 냉수에 레몬이나 식초를 몇 방울 떨어뜨려 마셔 보자. 그러면 해갈도 되고 건강에도 좋다.
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